こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
ポイント練習
アップ6キロ ～ ペース走4キロ １６‘２７ ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ズームライバル
本日も安定の16分オーバーです(‘Д’)
入りが遅かったので、ちょっとずつ上げている
感覚だったのですが、全然上がらずの
結果でした。しかし、最後５００は
頑張れたので、なんとなく
速く走るれるコツが掴めたような気がします。
追い込まないと分からないことも
ありますよね！
4分やっと切るタイムが追い込んでいるのかは
さておいて・・・(^^
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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