こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
インターバル
アップ ～ インターバル １５００×３本
（６‘１１～５‘５１） ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ペガサスターボ２
天候：雨
本日は朝から強い雨が降る中
昨日できなかったインターバルを
運動公園で実施しました。
さすがに今日はウォーキングされる方は
見当たらず、ランナー2人とすれ違いました。
１５００をキロ４です(‘Д’)
50代はこれをインターバルと呼びます！
何はともあれ、ひどい雨にも怪我せず走れました。
先週の練習結果
月曜なので先週の練習結果表をアップします。
足休めばかりです(‘Д’)
毎週恒例のペース走もできませんでした。
大雨の１週間でしたのでこんなもんです。
8月後半もダラダラ頑張ります(^^
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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