こんばんはー!マーです!
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです!
それでは本日の結果です。
ペース走4キロ
アップ6キロ ~ ペース走4キロ 15‘40
使用シューズ:ニューバランス フューエルセルRCエリート
本日は週一のペース走です。
前半ペースがあがらず、後半頑張る流れ。
歳取ると最初の速い動きができないようです。
涼しくなればもう少しスピードがあがるのでしょうか?
かなり不安です(‘Д’)
気持ちは最低14分台です!
キロ3分30できないかなぁ?(‘Д’)
いや、できるよう練習メニューを変更します。
まだまだランナー人生粘ります(^^
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!
また明日よろしくお願いします。
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