8月25日 ポイント練習

ポイント

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ、

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

ペース走4キロ

アップ6キロ ~ ペース走4キロ 15‘40

使用シューズ:ニューバランス フューエルセルRCエリート

本日は週一のペース走です。

前半ペースがあがらず、後半頑張る流れ。

歳取ると最初の速い動きができないようです。

涼しくなればもう少しスピードがあがるのでしょうか?

かなり不安です(‘Д’)

気持ちは最低14分台です!

キロ3分30できないかなぁ?(‘Д’)

いや、できるよう練習メニューを変更します。

まだまだランナー人生粘ります(^^

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

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