8月26日 夏の終わりの距離走

距離走

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ、

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

距離走

LSD30キロ 2時間51分

使用シューズ:ナイキ ヴェイパーフライネクスト%

本日は朝早く目が覚めたので

運動公園まで車をとばし

LDSを実施することとしました。

流石に朝6時前は気温が引くく、

涼しく走り出せました。

20キロの予定でしたが、ゆっくりのペースでしたので

「もう1周、もう1週」と

思っているうちに30キロ走破です!

常時、余裕をもったペースですが、

ガーミンの心拍数の記録が極端なのが

チョット心配です(‘Д’)

明日、人間ドックに入ります。

気になるところ検査していただきます(‘◇’)

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

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