9月20日 疲労抜きラン

ジョグ

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ、

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

ジョグ13キロ

ジョグ13キロ 77分

使用シューズ:ナイキ ペガサスターボ2

本日は昨日の練習の疲労を抜くために、ダラダラジョグです。

昼間、日差しが強い中のランニングです。

夕方、用事があるので仕方ないです。

祝日の昼間、自分だけの時間を

自由に使えるのはホントはとても贅沢ですよね。

自分の周りの全てのものに今日も感謝です<(_ _)>

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

今後の予定

12月 青島太平洋マラソン

2月 別府大分毎日マラソン

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