こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
流し２００ｍ×6本
アップ6キロ ～ 流し２００×６ ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ズームライバル
本日は午後から雨の予報のため朝ランです。
あいかわらすジョグのペースが上がらないので
２００の流しを入れてみました。
以前からなのですが短距離を走ると
左足に違和感があります。
チカラが入らないと言うか体重が乗れてないと言うか。
ですので、ガニ股で走ったり、内股で走ったり
いろいろ試しますがどれもしっくりきません。
以前左足をねん挫したことがあり、
治療もしないで1年ほど痛みをこらえながら
ランニングを続けていた結果、
右足頼りの走り方になってしまい
左足が退化したのではと思ってます。
その時は痛みよりランニングができないことの方が
嫌でランニングを続けていたのですが
今になってツケが回ってきたようです。
走ると言う自然な動作を頭で考えながら体を
動かしだしたら多分長持ちはしないでしょう(‘Д’)
ま、どうせやれることしかできませんので
体が動く限り、弱い左足を右足が補える限り
走り続けます(‘_’)
東のお山と北のお山
本日の東のお山は天気が悪くご機嫌斜めのようです。
稲は発育が良さそうです。
北のお山もかすんで視界不良ですね。
明日は晴れるといいな(^^
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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