こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
つなぎジョグ
ジョグ14キロ ９２分
使用シューズ：ドン・キホーテ ファールラン
補助運動：腹筋ワークアウト
本日は明日のペース走を前につなぎジョグです。
夕方走ったのですが日暮が少し早くなった気がしました。
少しずつ冬に近づいていくのですね(‘_’)
昼間は走りやすくなるかもです。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
コメント