こんばんはー!マーです!
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです!
それでは本日の結果です。
ジョグ5キロ+ジョグ5キロ
ジョグ5キロ~腹筋~ジョグ5キロ
使用シューズ:アシックス ターサエッジ
本日は夕方のランニングだったのですが、
ちょど台風の勢いが一番強い時間に
走ってしましました(‘Д’)
風にも負けずとジョグしていましたが
強い風に合わせて雨も降ってきたので
一旦小休止。その間に腹筋ワークアウト実施。
そうしていると雨があがったのでジョグ開始し5キロ。
本日は合計10キロのジョグでした。
今日もなんとか走ることができました。
周りの全てのものに感謝です(‘_’)
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!
また明日よろしくお願いします。
今後の予定
12月 青島太平洋マラソン
2月 別府大分毎日マラソン
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