9月17日 台風14号来た

ジョグ

こんばんはー!マーです!

50代でサブスリーを目論んでいます。

日々の練習結果をアップして、

モチベーションアップ、スピードアップ、

筋力アップ、飛距離アップなどなど

アップアップで溺れそうです!

それでは本日の結果です。

ジョグ5キロ+ジョグ5キロ

ジョグ5キロ~腹筋~ジョグ5キロ

使用シューズ:アシックス ターサエッジ

本日は夕方のランニングだったのですが、

ちょど台風の勢いが一番強い時間に

走ってしましました(‘Д’)

風にも負けずとジョグしていましたが

強い風に合わせて雨も降ってきたので

一旦小休止。その間に腹筋ワークアウト実施。

そうしていると雨があがったのでジョグ開始し5キロ。

本日は合計10キロのジョグでした。

今日もなんとか走ることができました。

周りの全てのものに感謝です(‘_’)

毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!

また明日よろしくお願いします。

今後の予定

12月 青島太平洋マラソン

 2月 別府大分毎日マラソン

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