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左膝痛悪化

以前から痛かった左膝の痛みが増悪し、日常生活にも支障出るまでになりました(^_^;) インドメタシンを塗ったり、...
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梅雨入り

6月11日山口県と九州地方が梅雨入りしました。 梅雨に入ると暑さはないのですが、足場が悪いのと洗濯物が乾かないの...
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梅雨前ランニング

こんばんはーマーです! 梅雨入りを前に、猛暑の中この3日間は軽めのメニューをこなしました。 6月8日 ジョ...
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6月ランニング目標

1 20キロ×4本 2 インターバル×2回 3 ペース走×2回 今月も練習目標は無理ない程度で設定し...
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ウイスキー蒸溜所見学

熊本県の山鹿市にウイスキーの蒸溜所があると聞いたので見学に行きました! まだできたばかりのようで真新しい...
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5月走行距離460キロ

5月の目標と結果 ①毎日走る…OK ②距離走20キロ〜30キロ×3回…OK(7回) ③インターバル練...
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体調不良継続

ここ1週間、体調が思わしくありません。 左膝の痛みに始まり、胃腸の不調、鼻水鼻づまり、頭痛があります。 原...
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体調不良?

こんばんはーマーです! 左膝の痛みは残るものの、走るのに支障はありません。 しかしながら、とにかく走れませ...
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1歳刻みマラソンランキング発表

こんばんはー!マーです! 毎年恒例の月刊誌ランナーズ主催の年間1歳刻みマラソンランキングが発表されました。 ...
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左膝痛発生

こんばんはーマーです! 最近インターバルや流しなど、短い距離の練習を取り入れた疲れからか、左膝に痛みが発生しまし...
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