こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップし、ついでにモチベーションもアップしたいと考えています。
それでは本日の結果です。
ジョグ１２キロ
～ 流し２００ｍ × 4本 ～ ダウン
使用シューズ：ナイキペガサスターボ２
またまた、疲れが出て体が重く感じます。
12キロがつらかったので
流しを入れて気分を入れ変えました。
でも、流しも遅く40秒から38秒…
こんな時はプロテインとビールで疲労回復です！
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
明日よろしくお願いします。
コメント