こんばんはー!マーです!
50代でサブスリーを目論んでます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです!
それでは本日の結果です。
朝ジョグ
ジョグ10キロ 63分
使用シューズ:ナイキ ペガサスターボ2
本日は早朝ダラダラとジョグしました。
夕方ジョグ
ジョグ6キロ 40分
使用シューズ:ナイキ ペガサスターボ2

夕方も同じペースでジョグ。
晩酌前の汗かきランです(‘_’)
おかげでビール&ハイボールをおいしくいただきました(^^
今週は昼間の気温が30度を越えるとの予報です。夜はかなり涼しくなってきたので、寒暖差で体調を崩さないよう気を付けます。
明日もつなぎジョグの予定です。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!
また明日よろしくお願いします。

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