こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
軽快走
ジョグ８キロ ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ペガサスターボ２
本日はビルドアップで１０キロの予定で
走り出したのですが7キロあたりから
両手に痺れが出てきたので8キロで
終了としました。
それほど暑いとは感じなったのですが
朝食もとらず走ったのが
無謀だったのでしょうか（笑）
早朝のトレーニングは食べると
トイレに行きたくなるし
なかなか難しい選択です。
老体、体調にあわせた練習を
しなければいけませんね（笑）
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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