こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
ペース走
アップ５キロ ～ ペース走４キロ １６‘１７ ～ ダウン
使用シューズ：ナイキ ズームライバル
本日も恒例のペース走4キロ実施しました。
見事に16分オーバーです。
この暑さの中では仕方ないのでしょうか。
いつものとおり、内容はさておいて、
今やれることをやるだけです。
ゼロよりプラス１で前進します！
終わった後の汗の噴出が凄いです。
今日もビールの本数が増えそうです。
これがマイナス１で、プラマイゼロですね（笑）
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
コメント