こんばんはー!マーです!
近所のコスモスが咲き並ぶ河川敷で市民マラソンが開催されたので参加しました!
結果は5キロの部
18分12秒
やはり歳のせいでスタートダッシュが効きません。
入念なアップが必要なようです(^_^;)
11月1日 ジョグ15キロ
11月2日 ジョグ9キロ
11月3日 コスモスマラソン大会
11月4日 ジョグ13キロ
11月5日 ジョグ11キロ
11月6日 20キロ走
毎日コツコツ積み上げてサブスリー目指します!
また来週お願いします^_^
コスモスマラソン結果
練習
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