こんばはー、マーです!
50代でサブスリーを目論んでします。
日々の練習結果をアップしモチベーションを上げていきます。
それでは本日の結果です。
ビルドアップ25キロ
アップ 2キロ ~ ビルドアップ 25キロ 1時間47分(4分20秒~4分00秒) ~ ダウン 7キロ
シューズ:ニューバランスフューエルセルRCエリート

本日は日曜ということでチーム練習会
今日は走力で2チームに分かれ、4名で同じペースで走ります。(当然遅い方です)
実はイーブンの4分20秒で30キロがメニューだったのですが、
走っているうちに、だんだんペースが上がり15キロ超えたあたりから
キロ4分になり始め、私は24キロ手前から置いて行かれる始末。
追いつこうともがいたのですが、そこでジエンド。
でも、15キロから23キロまでキロ4分超えるくらいのスピードで
走れたのはちょっと自信につながりました。
次は30キロ完走したいです!
今月の総走行距離
今月の総走行距離は130キロです。500キロまで残り370キロ!
頑張ります!
毎日コツコツ積みあげてサブスリー達成を目指します!
明日もよろしくお願いします。
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