こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
朝ジョグ
ジョグ10キロ 70分
使用シューズ：ナイキ ズームライバル
本日は早朝ダラダラとランニングです。
月初めのランニングなので気合い入れて走るのが理想ですが、気持ちと体が言うことを聞かないので仕方ありません(^^
10月も無理せずボチボチ走りたいと思います。
9月の結果
9月の目標3項目、全てクリアしました。
10月は涼しくなるのでもう少し走り込めたらと思います(^^)/
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
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