こんばんはー!マーです!
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、モチベーションアップ、
スピードアップ、筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです!
それでは本日の結果です。
ショートペース走

アップ6キロ ~ ペース走4キロ 16‘10 ~
1000m 3‘55 ~ ダウン
使用シューズ:ナイキペガサスターボ2
久々の16分超えです。登りになる3キロ区間で
スピードダウンしてしまいました。
フォームがアップライトになり過ぎて
いるみたいです。ですので、1000mは前傾を
意識しスピードは気にせず走ってみました。
ここのところ、ペース走には
カーボンプレート入りのシューズで
走っていたので反発を得るため
フォームが立ち気味になっていたのだと思います。
それと、今日の蒸し暑さのせいも
あり、スピードがあがらなかったのでしょう。
まー、こんな日もありますね。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!
また明日よろしくお願いします。
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