こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
ペース走
アップ6キロ ～ ペース走4キロ １５‘０９ ～ ダウン11キロ
使用シューズ：ナイキ ヴェイパーフライネクスト％
本日は、週1恒例の4キロペース走です。
今日はいつになく入りが4分切れたので、結構いいタイムであがれました。
夏場、16分で走っていた頃からするとだいぶ速くなりました。
15分切りも目の前です(‘◇’)ゞ
しかしながら50代ランナー、無理せず徐々に調子を上げていきます。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
コメント
An interesting discussion iss orth comment. There’s no doubt that
that you should write more about thiis subbject
matter, it may not be a tsboo mstter buut typically peole don’t alk about such issues.
To tthe next! Besst wishes!!