こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ、
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです！
それでは本日の結果です。
ビルドアップ走10キロ 49分21秒（7分～4分）～ダウン
使用シューズ：ナイキ ペガサス３７
本日は公園で軽く10キロの予定でしたが、
土曜の午前中、スピードランナーがジョグで
追い越していくので負けずにこっそり付いて行きました。
すると更に速いスピードで追い抜いていくランナーが
現れ、それに付いていき
自分にとってはビルドアップ走となりました。
ほかのランナーはただジョグしていたのでしょうが
私にとってはほぼ全力走、良い練習になりました。
また、しっくりこないペガサス３７で走れたのが今日の収穫です。
でもスピードがあがってくるとチョット滑るなぁ(‘Д’)
走り方が悪いのかな(‘◇’)
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します！
また明日よろしくお願いします。
今後の予定
12月 青島太平洋マラソン
2月 別府大分毎日マラソン
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