こんばんはー!マーです!
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベーションアップ、スピードアップ
筋力アップ、飛距離アップなどなど
アップアップで溺れそうです!
それでは本日の結果です。
ジョグ
ジョグ10キロ 73分
使用シューズ:ナイキ ズームライバル
本日は気持ちが乗らなくて7分ペースダラダラとジョグのみです。
日曜日に距離走をしたいと思います。
それまで、調整です。
毎日コツコツ積み上げてサブスリーを目指します!
また明日よろしくお願いします。
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