ジョグ 8月6日 田中希実選手 入賞！
こんばんはー！マーです！
50代でサブスリーを目論んでいます。
日々の練習結果をアップして、
モチベ...
ジョグ 
ジョグ 8月5日 バイク練習開始
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ポイント 8月4日 ポイント練習
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ジョグ 8月３日 8月練習目標設定
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ジョグ 8月2日 先週の練習結果
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距離走 8月1日 シャワーラン
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ジョグ 7月31日 月目標結果
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ジョグ 7月30日 朝軽快走
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ポイント 7月29日 ペース走4キロ
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ジョグ 7月28日 足休めジョグ
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